Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Ryhmäliikuntatunnit      

 

 Ma  Ti  Ke  To   

Piloxing

klo 19:00 - 20:00 

Lempeä

Flow Yoga 90min

klo 19:00 - 20:30

Kahvakuula

klo 19:00 - 20:00 

 

Lempeä 

Flow Yoga 90min

klo 19:00 - 20:30

 

 

 

  • Piloxing®: Piloxing tunti on ainutlaatuinen yhdistelmä Pilatesta ja nyrkkeilyä. (Pilates & Boxing = Piloxing). Tunti on erinomainen yhdistelmä kestävyysharjoittelua, nyrkkeilyssä tarvittavaa nopeutta ja Pilateksen peruslihaksistoa vahvistavaa kuntoilua. Tunti perustuu intervallityyppiseen harjoitteluun, jossa kevyemmät ja raskaammat liikeosuudet vaihtelevat menevän ja mukaansatempaavan musiikin mukaan.
  • Kahvakuula:
  • Flow Yoga 90min:
  • Aroma Bliss YogaLuvassa parituntinen joogahetki, joka pitää sisällään lempeää flow joogaa kera eteeristen öljyjen. Lempeä kehoa avaava flow jooga on kaikile sopivaa ja koostuu pitkälti lattiatasossa tehtävistä rauhallisista kehoa ja mieltä rauhoittavista asennoista sekä lyhyestä seisoen tehtävästä asanasarjasta

Tuntimuutokset mahdollisia. Muutoksista ilmoitetaan aina tällä sivulla.