Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Ryhmäliikuntatunnit

Täältä löydät lisätietoja järjestämistämme kursseista.

  • Piloxing®: Piloxing tunti on ainutlaatuinen yhdistelmä Pilatesta ja nyrkkeilyä. (Pilates & Boxing = Piloxing). Tunti on erinomainen yhdistelmä kestävyysharjoittelua, nyrkkeilyssä tarvittavaa nopeutta ja Pilateksen peruslihaksistoa vahvistavaa kuntoilua. Tunti perustuu intervallityyppiseen harjoitteluun, jossa kevyemmät ja raskaammat liikeosuudet vaihtelevat menevän ja mukaansatempaavan musiikin mukaan.
  • Zumba®: Zumba® on tehokkaasti kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti. Se sopii kaikille, niin vasta-alkajille kuin pidempään liikuntaa harrastaneille, miehille ja naisille. Zumba® on yhtä aikaa tehokasta, hauskaa ja mukaansatempaavaa. 
    Tärkeintä on liikunnan ilo ja musiikista nauttiminen! 
  • Kahvakuula:
  • Flow Yoga 90min:
  • Aroma Bliss YogaLuvassa parituntinen joogahetki, joka pitää sisällään lempeää flow joogaa kera eteeristen öljyjen. Lempeä kehoa avaava flow jooga on kaikile sopivaa ja koostuu pitkälti lattiatasossa tehtävistä rauhallisista kehoa ja mieltä rauhoittavista asennoista sekä lyhyestä seisoen tehtävästä asanasarjast

         Tuntimuutokset mahdollisia. Muutoksista ilmoitetaan aina tällä sivulla. 

 

 Aikataulu

 Ma  Ti  Ke  To   Su

Piloxing

klo 19:00 - 20:00 

 Flow Yoga 90min

klo 19:00 - 20:30

Kahvakuula

klo 19:00 - 20:00 

 

Zumba

klo 19:00 - 20:00

 

Flow Yoga 90min

klo 18:00 - 19:30 

Aroma Bliss Yoga: la 7.10, 11.11 sekä 2.12 klo 10-12

Zumba Masterclass with Victor and Diego Armendariz la 25.11 klo 16-17:30